Como instalar o arquivo APK / APKS / OBB no Android
Se você se sente menos motivado, esgotado mentalmente ou quer ser mais produtivo, você veio ao lugar certo.
O Intellect é uma solução líder em saúde mental moderna para todos. Crie hábitos saudáveis e melhore seu humor com nosso aplicativo de terapia cognitivo-comportamental de autocuidado. Validado clinicamente por psicólogos e especialistas em comportamento, nosso conteúdo pequeno e exercícios diários são uma maneira eficaz de criar uma versão melhor de você.
Combine facilmente com um terapeuta online para iniciar uma jornada guiada para uma mente saudável (disponível apenas em mercados selecionados a partir de 1º de abril de 2022). Junte-se à nossa comunidade de 3 milhões de usuários, inscrevendo-se hoje!
Recursos
Um dos melhores aplicativos do Google de 2020, o Intellect atende usuários em mais de 50 países em todo o mundo. O Intellect não é apenas um aplicativo comum para terapia em movimento. O aplicativo apresenta uma variedade de programas de terapia cognitivo-comportamental (TCC) autoguiados para ajudar os usuários a navegar pelos desafios cotidianos, como procrastinação, gerenciamento de estresse e problemas de relacionamento.
Para usuários corporativos, bem como consumidores em mercados selecionados, o aplicativo também oferece um sistema de correspondência para encontrar um terapeuta ou treinador de saúde comportamental, especialmente certificado pela Intellect, para atender às suas necessidades exclusivas.
Este aplicativo completo de saúde mental inclui os seguintes recursos:
Caminhos de aprendizado
Projetados para serem facilmente acessíveis e simples de seguir, nossos caminhos de aprendizado ajudarão você a lidar com problemas como gerenciar suas emoções, falta de sono e ansiedade. Essas mini sessões mudam a maneira como você pensa e aborda os problemas. Desbloqueie tarefas especiais ao longo do caminho e divirta-se enquanto muda seus hábitos!
Mood Tracker
Você sabia que as emoções são como icebergs? Há muito sob a superfície. Para realmente se entender melhor, nosso rastreador de humor o ajudará a identificar as causas e sugerir maneiras personalizadas de lidar com isso, como seguir um caminho de aprendizado específico, uma breve sessão de resgate ou anotar seus pensamentos em nosso diário on-line.
Sessões de Resgate
Teve um dia difícil? Essas sessões oferecem suporte rápido para lidar com sentimentos avassaladores, como nervosismo, falta de sono, raiva e outras emoções estressantes.
Diários guiados
Acesse um local seguro para anotar seus pensamentos e sentimentos. Nossos diários fornecem orientação fácil sobre vários resultados, como obter clareza sobre os problemas que você está enfrentando, reservar um momento para expressar gratidão e abrir diários.
Coaching e terapia pessoal
Elimine o estresse de cultivar novos hábitos trabalhando com os treinadores de saúde comportamental da Intellect. Todos os nossos treinadores passam por um rigoroso processo de qualificação para se tornarem “Certificados de Intelecto”. Com uma grande variedade de formações, especializações e idiomas, é fácil encontrar um que se relacione com você! Ligue e converse com seu coach em um horário conveniente para você e colha os benefícios do coaching ou da terapia sem o incômodo de agendar uma sessão presencial.
Disponível apenas para determinados usuários corporativos e consumidores em mercados selecionados
Recursos de bônus:
conclua uma sessão do dia para descobrir conteúdo novo e relevante
Acompanhe facilmente suas sequências de uso e distintivos pessoais
Defina metas de vida e acompanhe o que você conquistou
Auto-aperfeiçoamento nunca foi tão fácil. Basta baixar o aplicativo Intellect e criar uma versão melhor de você hoje!
